هل تعلمين أن تناول بعض الأطعمة أو ممارسة بعض العادات الشخصية الخاطئة قد تضر بصحة أسنانك؟ تعرفي عليها وتجنبيها.
يجب أن تقللي من تناول الحلويات والشيبس والمشروبات الغازية حيث تسبب المأكولات السكرية والنشوية بتسوس الأسنان والإصابة بأمراض اللثة، وبالرغم من فوائد الشاي الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي الى إصفرار أسنانك، ويؤكد أطباء الأسنان أنه يؤدي الى ظهور بقع على الأسنان أكثر من القهوة.
وبالنسبة للمأكولات الصحية الصلبة كالجزر أو التفاح يتم تقطيعها قطعاً صغيرة، أما الحلويات الدبقة التي تمضغ كالكراميل فيمكن أن تسبب تلف الأسلاك وتفكك المشابك.
وإمتنعي عن الوجبات الخفيفة الصلبة والمقرمشة التي يمكن أن تسبب كسر أجهزة التقويم بما في ذلك الفشار والبندق والحلوى الصلبة.
وإليك محاذير أخرى، ومنها: مضغ مكعبات الثلج، وإمتصاص إصبع الإبهام، الإفراط في التنفس عن طريق الفم، وعض الشفاه، ودفع الأسنان باللسان إلى الأمام، وتناول الطعام قبل النوم بدون تنظيف الأسنان.
![مأكولات تضر اسنانك لا تأكليها 4-7-2010](https://i.servimg.com/u/f49/17/39/67/92/4-7-2010.jpg)
يجب أن تقللي من تناول الحلويات والشيبس والمشروبات الغازية حيث تسبب المأكولات السكرية والنشوية بتسوس الأسنان والإصابة بأمراض اللثة، وبالرغم من فوائد الشاي الصحية، إلا أن الإفراط في تناوله يؤدي الى إصفرار أسنانك، ويؤكد أطباء الأسنان أنه يؤدي الى ظهور بقع على الأسنان أكثر من القهوة.
وبالنسبة للمأكولات الصحية الصلبة كالجزر أو التفاح يتم تقطيعها قطعاً صغيرة، أما الحلويات الدبقة التي تمضغ كالكراميل فيمكن أن تسبب تلف الأسلاك وتفكك المشابك.
وإمتنعي عن الوجبات الخفيفة الصلبة والمقرمشة التي يمكن أن تسبب كسر أجهزة التقويم بما في ذلك الفشار والبندق والحلوى الصلبة.
وإليك محاذير أخرى، ومنها: مضغ مكعبات الثلج، وإمتصاص إصبع الإبهام، الإفراط في التنفس عن طريق الفم، وعض الشفاه، ودفع الأسنان باللسان إلى الأمام، وتناول الطعام قبل النوم بدون تنظيف الأسنان.
![مأكولات تضر اسنانك لا تأكليها 4-7-2010](https://i.servimg.com/u/f49/17/39/67/92/4-7-2010.jpg)
» تامر حسني يعلن زواجه من بسمة بوسيل بالفيديو
» الفريق أول عبد الفتاح السيسي وزير الدفاع يحيل كل من اللواء الشربينى
» أكبر مجموعة كوميكس وصور ساخرة على قرار الرئيس مرسي باقالة المشير طنطاوي وسامي عنان
» فيلم تيتة رهيبة محمد هنيدي
» شاهد بالصور - وصول جوفران فييرا المدير الفني الجديد للزمالك
» الحكمه من قول "الحمد لله" بعد العطس .
» لكل شخص يشك في الاسلام ( اتعلم ما في الصوره ؟؟)انها حشره تعيش فوق الباعوضه اكتشفها العلماء قبل 10 سنين ....
» اسباب عدم حضور الدكتور محمد مرسي الجنازة
» مجموعة حقائب Moschion لخريف 2012